Низкая влажность дома: как распознать и чем опасна

Что такое влажность воздуха и от чего она зависит

В воздухе, которым мы дышим, всегда содержится определенное количество влаги в виде водяного пара. Если уровень влажности достигает 100%, воздух уже не может удерживать воду в таком количестве. Тогда она оседает на поверхностях в виде конденсата или начинается дождь. Соответственно, влажность в 50% означает, что в окружающем воздухе именно такой процент максимального количества влаги, которое он способен удержать.

Влажность напрямую зависит от температуры: чем сильнее разогрет воздух, тем она ниже. Есть и другие факторы, которые влияют на этот показатель:

• Вентиляция – принудительные приточные системы способствуют поступлению воздуха в помещение, из-за чего относительная влажность в нем снижается;
• Погода на улице – в холодные зимние месяцы воздух суше, в дождливые дни – влажность выше (воздух с улицы в любом случае попадает внутрь помещения);
• Отопление – батареи и обогреватели одновременно повышают температуру воздуха и активизируют естественную вентиляцию, что способствует низкой влажности;
• Кондиционеры – использование таких устройств даже в режиме охлаждения сушит воздух, поскольку собирает влагу в конденсат и отводит по дренажным трубкам;
• Пластиковые окна, утепленные стены ухудшают вентиляцию, поэтому влажность повышается.

На уровень влажности влияет место проживания – вблизи водоемов показатель выше. Свою роль играют и бытовые условия. Например, если в квартире часто сушится большое количество белья после стирки, это будет способствовать повышению влажности. То же касается приготовления пищи без вытяжки. Правда, в этих случаях показатель повышается не слишком заметно и на короткое время.

Какая влажность должна быть в спальне

Отрегулированный уровень жизненно необходим для здоровья и общество состояния всех членов семьи.

Слишком высокая или низкая влажность воздуха влияет на множество факторов в квартире и влечёт за собой следующие последствия:

• появляется сухость воздуха, от чего сохнет кожа, слизистая глаз и дыхательные пути;
• часто возникает чувство острого першения в горле;
• появляется аллергия, в некоторых случаях даже астма;
• возникает сонливость, усталость.

При повышенном параметре возникает:

• опасная и токсичная плесень;
• портятся пианино, скрипки и другие музыкальные инструменты из натуральной древесины;
• деформируются стулья и столы, окна, двери.

Подходящая влажность в норме и при особых условиях

Согласно установленным нормам ГОСТ РФ, данный уровень в спальне должна составлять:

• в летний период – 40%;
• в зимний период – 60%.

Идеально для комфортного проживания и времяпрепровождения будет, если влажность в спальне будет соответствовать следующим параметрам:

• в холодный отопительный сезон – от 56 до 70%;
• в знойную жару — не менее 57 до 77%.

Понижение уровня в комнате:

• в зимний период полезно проветривать комнату;
• применить осушитель воздуха;
• повышенная увлажнённость воздуха, возможно, вызвана протечкой в водопроводных трубах, её надо устранить;
• не использовать кондиционер в режиме охлаждения;
• использовать вытяжку над плитой при каждой готовке;
• наполнить комнату растениями, они восполнят необходимый уровень влажности в комнате;
• поставить аквариум или любой другой сосуд с водой, она будет испариться и наполнять воздух капельками воды, тем самым повышая влажность воздуха;
• проводить ежедневную влажную уборку в комнате, причём утром и вечером.

Чем грозит невыполнение условий поддержания влажности

Чересчур пересушенный воздух в комнате стимулирует сильную потерю влаги сквозь кожный покров и дыхательные пути. Это приводит к довольно неприятным факторам и последствиям:

• волосы перестают быть блестящими и эластичными, ногти становятся ломкими, кожа шелушится и появляются трещины;
• слизистая глаз сохнет, появляется зуд и «песок» в глазах;
• кровь сгущается, медленнее циркулирует, сильные головные боли;
• повышается вязкость желудочно-кишечного сока;
• это частые простуды, пересыхание носоглотки, дыхательных путей, снижение иммунитета;
• повышение уровня аллергенов в воздухе, так как они должны связываться с капельками жидкости в атмосфере.

Нормы влажности

Оптимальным уровнем влажности считается 45–60%. Но это средний показатель, который может варьироваться в зависимости от некоторых условий. К примеру, в холодное время года норма составляет 30–45%, а в теплое – 30–60%.

Нормальная влажность воздуха определяется отдельно для каждого помещения:

• В столовой, на кухне или в ванной комнате допускается влажность в 40–60%, поскольку в таких помещениях есть источники влаги, которые часто используются;
• В детской комнате рекомендуется поддерживать показатель в пределах 45–55%;
• Для спальни оптимальна влажность в 40–50%;
• В библиотеке нежелательно допускать рост влажности выше 40%, поскольку это может негативно повлиять на книги.

В целом принято считать, что 30% и меньше – это низкая влажность воздуха, а показатель выше 65% — высокая. Оба варианта вредны для организма.

Что нужно делать, чтобы воздух в квартире стал оптимальным

Большое значение на ощущение влажности оказывает температура помещения. Чем теплее воздух, тем больше воды он поглощает. Рассчитывая относительную влажность, не стоит забывать, что при наличии высоких температур объемы жидкостей в этих количествах воздуха станет меньше. Знание этого позволяет поддерживать норму влажности, проветривая помещение в зимнее время. Таким способом можно добиться оптимальных параметров.

Поглощают влагу:

• отопительные элементы;
• мягкие игрушки, мебель, пледы, ковры;
• кондиционеры.

• аквариумы;
• домашние растения;
• влажные ткани;
• вода, кипящая при готовке еды;
• подтекающая и неисправная сантехника.

Как определить влажность воздуха?

Итак, для создания оптимального микроклимата в плане влажности нужно решить два вопроса: определить текущий показатель и принять меры, которые позволят отрегулировать его. Самый простой способ измерения – с помощью гигрометра. Такие приборы бывают разного типа, самый удобный для бытового применения – электронный. На дисплее высвечиваются показатели влажности, а во многих моделях – еще и температуры.

Но далеко не у всех дома есть гигрометр, поэтому вполне может возникнуть вопрос, как определить влажность воздуха в помещении без приборов. Для этого есть несколько способов:

• При помощи стакана с водой – емкость нужно поставить в холодильник и дождаться, чтобы температура жидкости достигла +5оС. Затем надо поставить стакан в комнате и следить за появлением конденсата. Если капельки воды на стенках образовались за 10–15 минут, то воздух сухой. Если на это ушло больше времени – влажность нормальная или повышенная. Стоит учитывать, что это очень приблизительный результат;
• С помощью термометра – нужно измерить температуру в помещении и записать показатель. Затем головку прибора обернуть смоченной тканью или ватой и посмотреть, какой будет температура через 10 минут. От первого показателя следует отнять второй и оценить результат по таблице Ассмана;
• Самый экзотический способ – с помощью еловой шишки, которая недавно упала с дерева, но не успела ссохнуться. Шишку надо положить на значительном расстоянии от батарей и кондиционеров, а затем понаблюдать за ней. Если чешуйки прижмутся к середине, влажность чрезмерная, если оттопырятся – недостаточная.

На низкую влажность в квартире указывают сохнущие домашние растения. Но ни один из перечисленных способов не гарантирует точный результат. Лучше всего воспользоваться гигрометром.

Защита домовых конструкций от влаги

Еще на стадии строительства необходимо позаботиться о том, что бы дом был расположен на сухом грунте. Правильное оборудование постройки системой водостоков, регулярная проверка состояния сливов и водостоков гарантирую свободный и быстрый отток воды во время дождя, и предотвратят скопление влаги около фундамента.

Удачное месторасположения жилой постройки, грамотная работа системы водослива и оттока воды обеспечат быстрое просыхание стеновых панелей и домовых конструкций. Для того, что бы повысить влагостойкость клееного бруса лучше всего обработать наружные поверхности влагозащитными составами. Обычно эти компоненты входят в состав нынешних лакокрасочных материалов, поэтому покраска дома снаружи будет выполнять не только эстетическую функцию, но обеспечивать защиту домовым конструкциям от влаги. В противном случае наружные элементы конструкции быстро потемнеют, что станет предлогом для последующей шлифовки клееного бруса.

Полупрозрачные краски на водяной основе сохраняют не только структуру и внешний вид деревянных конструкций, но и дополнительно повышают влагостойкость клееного бруса. Соответственно обработанные конструкции меньше подвержены гниению, меньшая вероятность образования в труднодоступных местах плесени и грибка.

Чем опасна низкая влажность

Человек состоит из воды в среднем на 60%, поэтому низкая влажность весьма опасна для организма. Чрезмерная сухость воздуха вызывает множество негативных явлений:

• Раздражение слизистых оболочек горла, носовой полости – пересохшие поверхности трескаются, открывая доступ вредоносным микроорганизмам;
• В комнате образуется статическое электричество, поэтому частички пыли поднимаются в воздух. Это провоцирует распространение бактерий, пылевых клещей, аллергические проявления;
• Пересыхают ногти и волосы, кожа теряет эластичность, появляются преждевременные морщины, дерматиты, шелушения, микротрещины;
• Сухость слизистой глаз провидит в неприятному зуду;
• Постепенно густеет кровь, замедляется ее движение, человек начинает чувствовать слабость. При этом нагрузка на сердце заметно возрастает;
• В организме увеличивается вязкость жидкостей, например, желудочного и кишечного сока, что вызывает сбои в системе пищеварения;
• Постоянное вдыхание сухого воздуха через нос приводит к появлению болевых ощущений и кровотечений.

Особенно опасна низкая влажность для детей, ведь у них более чувствительная кожа и респираторная система, чем у взрослых. В помещениях с сухим воздухом у ребенка может появиться кашель, его организм становится более подверженным поражениям вируса из-за снижения иммунитета и пересохших слизистых.

Признаки неправильного микроклимата

Если проявить наблюдательность, можно на глаз определить, какой микроклимат царит в помещении. Для чрезмерно сухого воздуха характерны следующие признаки:

• пересыхание земли в горшках с цветами, растрескивание почвы даже после недавнего полива;
• предметы в помещении электризуются;
• выстиранное бельё высыхает в доме за 1–2 часа, а после этого его приходится гладить утюгом с паром;
• даже после влажной уборки ощущается присутствие запаха пыли в комнате.

Если доля водяных паров в воздушном пространстве сильно завышена, в помещении царит сырость, затхлость.

• Одежда и предметы становятся влажными, могут пахнуть плесенью.
• Выстиранное бельё долго не высыхает, приобретая отвратительный запах.
• Почва в цветочных горшках после полива покрывается белым налётом.
• На кухне соль, оставленная в открытой солонке, становится влажной, тяжелой.
• Двери разбухают и плотно не закрываются.

Как поддерживать нормальную влажность?

Если уровень влажности в помещении чересчур низкий, лучшим решением станет использование специального прибора – увлажнителя воздуха. Такие устройства бывают нескольких видов:

• Традиционные – специальный резервуар заполняется водой, которая затем поступает к фильтру или картриджу. Вентилятор прогоняет через них воздух и возвращает его в помещение очищенным и увлажненным;
• Паровые – вода нагревается, воздух насыщается влагой за счет горячего пара;
• Ультразвуковые – пода подается на пластину, вибрирующую под действием ультразвука. Дозатор распыляет воду в виде микроскопических частиц, которые удерживаются молекулами воздуха.

Увлажнители обладают множеством полезных дополнительных функций: автоматически отключаются, могут работать как ароматизаторы, очищают воздух с помощью фильтров, переключаются в тихий ночной режим. Но главное их преимущество – возможность быстро повысить влажность воздуха до нормального уровня и поддерживать его на протяжении длительного времени.

От состава воздушных масс зависит не только наше хорошее самочувствие. Значение влажности в быту подлежит особому рассмотрению. Очень тонко реагируют на изменение процентного содержания влаги изделия из древесины. Ухудшается состояние мебели, интерьерных конструкций и музыкальных инструментов. При высокой увлажнённости деревянные покрытия деформируются и изменяют свою форму.

Сухой воздух не менее опасен для бытовых предметов. Это становится особенно заметно при наступлении холодов и включении центрального отопления:

• мебельная поверхность трескается;
• паркет начинает расслаиваться;
• музыкальные инструменты труднее настраиваются.

Сухой воздух негативно сказывается на состоянии художественных произведений искусства. От поверхности картин отслаивается краска. Именно поэтому в помещении крупных музеев и выставочных залов устанавливаются специальные устройства, которые фиксируют изменение показателей состава воздушных масс.

Народные приметы

При изменении погоды изменяется содержание влаги в воздушной массе. Народные приметы, связанные с влажностью воздуха, говорят о том, что, если ожидается ясная и сухая погода, дым из печки будет подниматься вертикально вверх. Перед дождём он стелется по поверхности земли.

Если присутствует сильный мороз и сухой воздух, дрова в печке горят ярким пламенем и сгорают за короткое время. При бледном, тусклом пламени, большом количестве образующейся сажи и недостаточной тяге велика вероятность высокого содержания влаги в воздушных массах.

В вечернее время, при отсутствии ветра, температура воздуха падает. Над землёй часто можно увидеть парообразную влагу – туман. По его поведению также можно судить о предстоящей погоде. По приметам поднятие тумана вверх свидетельствует о будущем дожде. Если он ложится на поверхность земли, можно ожидать сухую погоду. Ночной и утренний туман в долине, который исчезает с восходом солнца, говорит о предстоящей хорошей погоде. Такой же прогноз можно поставить при наличии утренней обильной росы.

Если увеличивается содержание влаги в воздушных массах, у многих цветов наблюдается сжатие соцветий. Запах рябины становится острее. У хвойных деревьев опускаются ветви. При сухом воздухе они поднимаются.

Содержание влаги в воздушных массах является важным параметром, которые оказывает влияние на организм человека и весь окружающий мир.

Влажность влияет на потоотделение

В особо жаркие дни способность нашего тела к самовосстановлению сильно ухудшается. «Вы начинаете чувствовать себя некомфортно, потому что из-за концентрации влаги в воздухе нашему телу сложнее выделять пот, – объясняет Кристина Л. Белицки, сертифицированный ассистирующий медик сети здравоохранения «Northwell Health». – Испарение пота на нашей коже – это способ естественного охлаждения тела при высоких температурах».

В жару и влагу наш пот почти не высыхает, отчего повышается температура тела. Вот почему воздух влажного климата может казаться очень горячим, а такая же температура в местности с сухим климатом переносится гораздо лучше.

Возможно, именно поэтому жаркая и влажная погода оказывает влияние и на психическое здоровье человека. Австралийское исследование, опубликованное в международном научном журнале «PLoS One» в 2021 году, показало, что чем жарче и влажнее воздух, тем больше вероятность того, что люди начнут испытывать психические расстройства.

Допустимое значение относительной влажности зимой

Влажность зимой в помещениях значительно ниже, чем в жаркое время года. Это обусловлено несколькими причинами:

• Использование радиаторов отопления в квартире;
• Применение переносных обогревателей;
• Низкая воздухопроницаемость строения;

Санитарные нормы предписывают следующие максимальные значения для жилых помещениях зимой и летом: 60% и 65% соответственно. С точки зрения физиологии, минимальное значение влажности воздуха должно быть не ниже 40% в любое время года. Из этого можно сделать вывод, что оптимальное значение относительной влажности находится в промежутке между 40% и 60%.

Из-за отопительных приборов, используемых зимой, влажность в помещениях может резко снижаться. Чтобы устранить пересушенность воздуха, необходимо проветрить помещение, использовать специальный увлажнитель или установить емкости с водой.